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Reisen kann unser Leben und unsere Wirtschaft bereichern – dennoch können Verkehrsemissionen, massiver Tourismus und extraktive Geschäftsmodelle genau die Orte, die wir besuchen, untergraben. Dieses...

Eine vorhersehbare Abendroutine hilft dem Körper von Kindern, Schlafsignale zu erkennen, beruhigt Emotionen nach einem anregenden Tag und reduziert Auseinandersetzungen beim Schlafengehen. Das Ziel...

Stress belastet sowohl Körper als auch Geist, aber mit gezielter Atemarbeit und sanftem Yoga können Sie Ihre Physiologie in Richtung Ruhe steuern. Dieses Tutorial beschreibt eine praktische, für...