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Funktionelle Fitness für den Alltag: Übungen zur Verbesserung von Mobilität, Gleichgewicht und Haltung

8 Min

Funktionelles Training hilft dir, dich im echten Leben besser zu bewegen — vom Aufstehen vom Boden über das Tragen von Einkäufen bis hin zum Treppensteigen — indem Bewegungsmuster statt isolierter...

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